Miegs un tā ietekme mūsu dzīvē

Ievads
Miegs ir viens no noslēpumainākajiem dabas veidojumiem cilvēka dzīvē. Dzīvās būtnes aptuveni trešo daļu pavada miegā. Taču ikdienā mēs neaizdomājamies par to, cik miegs ir nozīmīgs mūsu dzīvē un neapzināti nodarām ļaunu savai veselībai. Organismam enerģijas atjaunošanai obligāti vajadzīgs miegs, taču darot dažādus darbus, līdz vēlai nakts stundai apdraudam savu veselību, kam pēc tam ir nenoliedzamas sekas. Tāpēc izvēlējos izpētīt, ka dažāda vecuma cilvēki nepievērš gulēšanai tik lielu nozīmi kā tas būtu vajadzīgs.

1. Miegs un tā raksturojums
Miegs ir dabisks stāvoklis, kad organisms atpūšas. Tas ir gandrīz visiem zīdītājiem un putniem, kā arī tas ir novērots dažiem rāpuļiem, abiniekiem un pat zivīm. Cilvēkiem un vairumam citu dzīvnieku miegs uznāk naktī. Pa dienu viņi ir nomodā. Bet ir arī nakts dzīvnieki, kuri guļ pa dienu, bet aktīvi paliek tieši naktīs.
…