Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
3,49 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:266713
 
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 11.12.2008.
Язык: Латышский
Уровень: Средняя школа
Литературный список: 4 единиц
Ссылки: Использованы
Фрагмент работы

Aplūkotajā dienā uzņemtais Ūdens un Olbaltumvielu daudzums ir pietiekams. Tauku ieteicamo devu esmu pārsniegusi, tie uzkrājas zemādā un veido enerģijas rezervi, kas var pārvērsties liekajos kilogramos. Ik pēc kāda laika, ievēroju, ka ķermeņa forma neatbilst vēlamajam, tomēr to ir iespējams mainīt. Bet jāaizdomājas, ka nākotnē, kad organisms novecos, nevarēšu kontrolēt tik viegli savu svaru, tāpēc ir jāuzmanās no pārmērīgas tauku uzņemšanas.
Šinī dienā uzņemto Ogļhidrātu daudzums ir gandrīz uz pusi mazāks par nepieciešamo. Ogļhidrātu trūkums noved pie noguruma. Parasti uzturā lietoju maz augļus un dārzeņus, bet to vajadzētu mainīt, savas labsajūtas dēļ.
Arī uzņemtais Balastvielu daudzums ir nepietiekams, kas, iespējams, man dažkārt izraisa vielmaiņas traucējumus, tādējādi radot nepatīkamas sajūtas un uztraukumu, ka kaut kas nav kārtībā.
Nātrija uzņemtais daudzums ir pārsniedzis ieteikto daudzumu, man garšo šāļi ēdieni, tādēļ, iespējams vārāmo sāli uzturā lietoju par daudz. Tas veicina ūdens aizturi.
Uzņemtais Kālija daudzums ir ievērojami par maz, varbūt tāpēc esmu izjutusi arī sirds vājumus.…

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация