Hārvardas steptests

Secinājumi
Pēc Hārvardas steptesta indeksa tabulas 75 ir viduvējs rezultāts. Tas liecina par vidējam aeroba spējam. Es to uzskatu par normu, jo nodarbojoties ar bodibildingu, ļoti augstas aerobas spējas nav vajadzīgas, jo smagatlētikas sporta veidiem ir savas īpatnības. Šīs sporta veids pārsvara balstās uz augstām anaeroba spējām.
…