Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
1,99 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:463481
 
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 20.10.2010.
Язык: Латышский
Уровень: Средняя школа
Литературный список: Нет
Ссылки: Не использованы
Фрагмент работы

8. Izliekt vienu kāju uz priekšu, pēdām jābūt uz vienas līnijas.
Iesēsties, saliecot priekšējo kāju 90 grādu leņķī, otrai kājai celis nedaudz virs zemes. Iztaisnot plecus un muguru, izstiept taisnas rokas uz priekšu, sakrustojot plaukstas.

Pozu notur 10 sekundes
Izpilda 5 reizes

Vingrinājums liek strādāt gurnu aizmugurējai muskulatūrai un palīdz izvairīties no noguruma sajūtas kājās.
Jāpilda tā, lai neradītu stipras sāpes muskuļos.

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация