Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
12,99 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:528257
 
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 21.05.2019.
Язык: Латышский
Уровень: Университет
Литературный список: Нет
Ссылки: Не использованы
Содержание
Nr. Название главы  Стр.
1.  Bioloģiskā vecuma noteikšana   
1.1.  Bioloģiskā vecuma noteikšana ar testu (www.growyouthful.com)   
1.2.  Secinājumi par katru sadaļu, rekomendācijas   
2.  Fiziskās attīstības noteikšana   
2.1.  Somatotipa raksturojums pēc plecu un gurnu attiecībām (diametri)   
2.2.  Indeksu metode   
2.2.2.  ĶMI   
2.2.3.  Dzīvības indekss (pēc izvēles)   
2.2.4.  Krūšu kurvja proporcionalitātes indekss   
2.2.5.  Spēka indekss (pēc izvēles)   
2.2.6.  Kāju garuma indekss   
2.2.7.  Optimālās ķermeņa masas noteikšana - Broka un Habsa formulas   
2.2.8.  Secinājumi par katru indeksu: vērtējums, noviržu skaidrojums   
2.2.9.  Rekomendācijas   
2.3.  Percentiļu metode (www.esaugu.lv)   
2.3.1.  Ķermeņa garuma un masas vērtējums   
2.3.2.  Secinājumi un rekomendācijas   
2.4.  Ķermeņa masas sastāva noteikšana   
2.4.1.  Tauku % daudzuma noteikšana   
2.4.2.  Vidukļa-gurnu indekss   
2.4.3.  Secinājumi (norādot iespējamo nelabvēlīgo ietekmi)   
2.4.4.  Rekomendācijas   
Фрагмент работы

5. SECINĀJUMI
Pētāmais indivīds ir 28 gadus vecs vīrietis, programmētājs, kura darbs sēdošs un pie datora tiek pavadītas ap 40 h nedēļā, fiziskās aktivitātes ir neregulāras, ap 1x nedēļā. Atsevišķu dzīvesveida nepilnību dēļ bioloģiskais vecums tiek piedēvēts lielāks nekā kalendārais - 33 gadi. Kritiskākie aspekti, kas liek izskatīties un justies vecākam, ir: nepietiekamas fiziskās aktivitātes, regulāra bezrecepšu medikamentu lietošana, diagnosticēta autoimūna saslimšana un nepietiekama tīra ūdens uzņemšana, bieži lietojot saldinātus dzērienus, kafiju un vieglo alkoholu.
Būtisks aspekts, kurš atbilst visām normām un atstāj pozitīvu ietekmi uz bioloģisko vecumu, ir normāla ķermeņa masa un ķermeņa masas sastāvs, t.i. ķemeņa masas indekss, tauku % daudzums un vidukļa-gurnu attiecība atbilst normām. Pēc antropometriskajiem rādītājiem vīrietim piedēvējams normo-astēnisks ķermeņa uzbūves tips, tādēļ nav būtiski jāuztraucas par ķermeņa masas vai tauku % daudzuma saglabāšanu normas robežās ātrās vielmaiņas dēļ, taču domājot par veselību un ilgu mūžu, nedrīkst atstāt novārtā arī “servisa” orgānu sistēmu (asinsrites, elpošanas) veselību.
Rādītājs, kas ievērojami atšķiras no normas, ir krūšu kurvja proporcionalitātes jeb Erismaņa indekss. Aprēķinātā vērtība uzrādīja lielu novirzi no normas - krūšu kurvja apkārtmērs pētāmajam vīrietim ir mazāks nekā būtu jābūt šāda auguma vīriešiem. Papildus analizējot krūšu kurvja diametrus, var secināt, ka krūšu kurvis ir salīdzinoši šaurs un plakans. Līdz ar to plaušu dzīvības tilpums visdrīzākais nav pietiekami liels šāda auguma vīrietim un pie ilgstošām fiziskām aktivitātēm agri var būt novērojams elpas trūkums.

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация