Vispārattīstošie vingrojumi sportā / ID: 530910

2,49 € В корзину

Добавить в список желаний

В списке желаний

Хочешь дешевле?

Идентификатор:530910

Автор: Ance Ventiņa (11)

Оценка:

Опубликованно: 06.08.2010.

Язык: Латышский

Уровень: Средняя школа

Литературный список: Нет

Ссылки: Не использованы

Увеличить просмотр

Фрагмент работы

1. Stiepšanās ar mazu amplitūdu
s.st. stāvus, kājas plecu platumā, rokas nolaistas
1-2 stiepšanās uz pirkstgaliem, rokas augšā
3-4 atpakaļ s.st., rokas nolaistas
Atkārto 4x
2. Kāju muskulatūrai
s.st. stāvus, kājas plecu platumā, rokas nolaistas
1 pietupties, aukla priekšā
2 piecelties, aukla augšā;
3 pietupties aukla priekšā;
4 s.st
Atkārto 4x
3. Muguras muskulatūrai
…