Fiziskās slodzes iedarbība

Pašreizējā izpratnē sports ir visu veidu individuālas vai organizētas fiziskas aktivitātes, kuru mērķis ir: saglabāt un uzlabot fizisko un garīgo labsajūtu, veidot sociālās attiecības, kā arī sasniegt rezultātus jebkura līmeņa sacensībās.
Eiropas Sporta Hartas 2. pantā rakstīts: sports nozīmē visu formu fizisko aktivitāti, kura caur neparedzētu vai organizētu piedalīšanos par mērķi izvirza fiziskās veselības vai garīgās labsajūtas izteikšanu vai uzlabošanu, sociālo attiecību formēšanu vai rezultātu sasniegšanu visu līmeņu sacensībās.
Optimālai fiziskajai aktivitātei ir liela nozīme cilvēka veselības nostiprināšanā un dažādu slimību profilaksē. Fiziska slodze lielākā vai mazākā mērā, tieši vai netieši ietekmē gandrīz visas organisma sistēmas, orgānus un audus.…