Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
2,99 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:820244
 
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 10.02.2011.
Язык: Латышский
Уровень: Средняя школа
Литературный список: Нет
Ссылки: Не использованы
Фрагмент работы

Fakti par taukiem
1 g tauku līdzinās 9,3 kilokalorijām

Tikai saistībā ar tiem ķermenī nonāk taukos šķīstošie vitamīni (A, D, E, K). Ar taukiem organisms saņem polinepiesātinātās taukskābes, kuras mūsu ķermenis nevar pats sintezēt.

Atkarībā no ķermeņa uzbūves un fiziskās aktivitātes indivīdam dienā vajadzētu apēst 60-80 g tauku, bet statistika rāda, ka vidēji apēdam 130-150 g tauku.

Ieteicamais tauku daudzums dienā ir ne vairāk kā 30% no kopējā uzņemtās enerģijas daudzuma.

Omega 3 taukskābe
Svarīga nervu sistēmas attīstībai un normālai darbībai.
Dienas deva
- Bērni 1-8 g.v. – 0,8 g/dienā
- Sievietes – 1,1 g/d
- Vīrieši – 1,6 g/d
- Grūtnieces – 1,4 g/d
- Zīdītājas – 1,3 g/d
Avoti
Sojas eļļa, zivju eļļa, treknas zivis, mazākā daudzumā arī olās un gaļā.…

Комплект работ:
ВЫГОДНО купить комплект экономия −3,98 €
Комплект работ Nr. 1238472
Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация