Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
0,99 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:716109
 
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 23.04.2004.
Язык: Латышский
Уровень: Университет
Литературный список: Нет
Ссылки: Не использованы
Фрагмент работы

Koka poza

Laiks: 1 min.
Vecums: 5-11 gadi
Palīdz noturēt līdzsvaru, koncentrēties,acu un roku koordinācija.
No sākuma var būt grūti noturēt līdzsvaru, bet pēc tam, kad pierod viegli noturētis koka pozā.

1.Nostāties taisni. Koncentrēties vienā punktā taisni pret sevi. Tā var būt glezna vai kāds cits priekšmets.
2.Jāiedomājas , ka rokas ir zari, kuri ir stipri un cieti.
3.Pacelt rokas augsti un salikt kopā plaukstas.Saliekt tā , lai būtu noliektas pēc iespējas tuvāk pie muguras.Iedomāties , ka ceļamies uz .
4.Pacelt kāju un pieskarties augšstilbam. Turēt mēģināt 30 sek. Jāsajūt kā izstiepjas muskuļi.
5.Lēnām nolikt kāju uz grīdas, tad jāizdara šis vingrinājums ar otru kāju.
6.Lēnām nolikt labo kāju uz grīgas, tad rokas lēnām nolaist gar sāniem. …

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация