Vispārattīstošie vingrinājumi sportā / Конспект / ID: 148475

0,99 € В корзину

Добавить в список желаний

В списке желаний

Хочешь дешевле?

Идентификатор:148475

Автор: žuk (17)

Оценка:

Опубликованно: 01.04.2009.

Язык: Латышский

Уровень: Основная школа

Литературный список: Нет

Ссылки: Не использованы

Увеличить просмотр

Содержание

Nr.	Название главы	Стр.
	Iesildīšanās vingrinājums	3
	Attīstošie vingrinājumi	5
	Vēdera lejas daļa	5
	Rokas muskuļi un pleci	6
	Kāju ikri	7
	Augšdelms	8
	Augšstilbi	9
	Lecamaukliņa	10

Фрагмент работы

Iesildīšanās.
Katrs vingrojums ir jāsāk ar iesildīšanos, pretējā gadījumā riskējam ar muskuļu sastiepšanu vai par saraušanu.

Sākumstāvoklis – Stāvus, kājas kopā, rokas gar sāniem.

• Ieelpojot paceļ rokas, saliekot plaukstas kopā, un stiepj ķermeni uz augšu. Pēc tam izelpojot rokas nolaiž.

Vingrinājumu atkārtot 3x

• Šis vingrinājums palīdz iesildīt visas ķermeņa muskuļu grupas.
…

Комплект работ:

ВЫГОДНО купить комплект ➞ экономия −0,98 €

Iesildošie vingrinājumi sportā
Конспект2 Физкультура, спорт
Iesildošie vingrinājumi sportā 9.klasei
Конспект1 Физкультура, спорт
Vispārattīstošie vingrinājumi sportā
Конспект2 Физкультура, спорт

Комплект работ Nr. 1121831

Купить 3 работы в комплекте

Просмотреть комплект

Загрузить больше похожих работ

Конспект

Искусство, культура и история

Физкультура, спорт

Vispārattīstošie vingrinājumi sportā