Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
0,99 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:277055
 
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 03.04.2008.
Язык: Латышский
Уровень: Основная школа
Литературный список: Нет
Ссылки: Не использованы
Фрагмент работы

1.
Lēns skrējien pa arēnu.
3 minūtes
Iesildīšanās pirms vingrinājumiem.
2.
Guļus uz grīdas ar saliektām kājām. Galva nedaudz pacelta, rokas aiz galvas, elkoņi vērsti uz priekšu. Izelpojot virzīt galvu uz priekšu un uz leju.
10 reizes
Pleciem un lāpstiņām jāpaliek uz grīdas. Vingrojums paredzēts kakla iesildīšanai.
3.
Stāvus, rokas augšā krustotas, plaukstas saņemtas kopā. Izelpojot virzīt rokas atpakaļ ai galvas.
10 reizes
Rokas pēc iespējas tālāk atvirzīt aiz galvas. Vingrojums paredzēts plecu joslas iesildīšanai. …

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация