Speciālie iesildīšanās vingrinājumi vieglatl... / ID: 322954

0,99 € В корзину

Добавить в список желаний

В списке желаний

Хочешь дешевле?

Идентификатор:322954

Автор: Ivars Koļčs (8)

Оценка:

Опубликованно: 29.11.2008.

Язык: Латышский

Уровень: Средняя школа

Литературный список: Нет

Ссылки: Не использованы

Рассмотреный период: 2000–2010 гг.

Увеличить просмотр

Фрагмент работы

Vingrinājuma nosaukums
Apraksts
Dozēšana
Metodiskie norādījumi
Plaukstas locītavu vingr.
Skolēni izvingrina plaukstas locītavas, veicot apļveida kustības ar plaukstu un turot pirkstus saspiestus dūrēs.
Uzdevumu veic apmēram 15-20 sekundes.Pēctam maina rotēšanas virzienu un uzdevumu atkārto.
Rokas jātur taisnas, izstieptas priekšā! Vingrinājumu izpilda, skrienot zālei apkārt!
Plecu locītavu vingr.
Skolēni izvingrina plecu locītavas, veicot apļveida rotējošas kustības ar rokām!
Uzdevumu veic apmēram 15-20 sekundes.Pēctam maina rotēšanas virzienu un uzdevumu atkārto.
Veicot apļveida kustības, rokas jācenšas turēt taisnas,nesaliecot tās elkoņos! Vingrinājumu izpilda, skrienot ālei apkārt!…

Коментарий автора

Комплект работ:

ВЫГОДНО купить комплект ➞ экономия −0,98 €