Sporta stafete 12.klasei

Sporta stafetes norise:

1.Stafetes sākums pie starta līnijas.
2.Skolēns no starta līnijas aizlec līdz pirmajam konusam, ar kopā saliktām kājām.
3.Paņem pie konusa novietoto basketbola bumbu un zigzagā driblē apkārt novietotajiem 4 konusiem, virzienā uz priekšu. Kad tas izdarīts, bumba tiek paripināta līdz starta līnijai, nākamajam stafetes dalībniekam.
4.Skolēns turpina stafeti- aizsoļo parastā solī un paņem novietoto lecamauklu un ar to izlec 5 reizes, skrējiena veidā, atrodoties uz vietas. Kad tas izdarīts, lecamaukla tiek novietota vietā, kur tā tika paņemta.
5.Pēc tam, galopa solī dodas līdz novietotajam vingrošanas matracim.
6.Uz vingrošanas matraci skolēns izmet 1 kūleni, virzienā uz priekšu.
7.Tad uz pirkstgaliem aizsoļo līdz vingrošanas riņķim.
8.Paņem riņķi un izlien tam cauri, riņķi virzot no ķermeņa augšējo daļu uz kājām. Darbību izpilda vienu reizi. Pēc darbības izpildes, riņķis tiek novietots sākuma vietā un stāvoklī.
9.Tupus aizsoļo līdz novietotajai basketbola bumbai, bumbu paņem rokās un iemet grozā. Pēc izmešanas bumba tiek novietota sākuma atrašanās vietā.…