Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
1,99 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:480442
 
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 16.05.2007.
Язык: Латышский
Уровень: Средняя школа
Литературный список: Нет
Ссылки: Не использованы
Фрагмент работы

Spēks ir spēja ar muskuļu piepūli pārvarēt ārējo pretestību vai pretoties tai. Izšķir statisko (muskuļi tiek sasprindzināti, bet to garums paliek nemainīgs), dinamisko (muskuļi sasprindzināti un saīsinās) un amortizējošo spēku (ja nodarbinātie muskuļi pagarinās). Ātrspēks ir spēja pārvarēt pretestību ar augstu kontrakcijas ātrumu. Praksē šo īpašību dēvē par eksplozīvo spēku. Tas nodrošina augstus rezultātus lēkšanas un mešanas disciplīnās.
Skolēnu spēka treniņu efektivitāte un riska faktori pēdējā laikā ieņem nozīmīgāku vietu zinātnieku, skolotāju un bērnu vecāku vidū. Spēka treniņā par treniņa līdzekļiem tiek pielietoti personiskā masa, hanteles, svara stienis, trenažieri un citi līdzekļi, kuri attīsta spēku un līdz ar to uzlabo atlētiskās darbaspējas. Skolēniem, tāpat kā pieaugušajiem, progresīvo slodžu princips ir viens no treniņu procesa pamatprincipiem.…

Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация