Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
2,99 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:508253
 
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 22.02.2009.
Язык: Латышский
Уровень: Средняя школа
Литературный список: 3 единиц
Ссылки: Не использованы
Содержание
Nr. Название главы  Стр.
  Ievads    3
1.  Sambo cīņas tehnika    4
1.1.  Vispārīgie norādījumi    4
1.2.  Teorētiskie pamati    4
1.2.  Nodrošināšana un pašnodrošināšana    5
1.3.  Satvērieni    7
2.  Metienu izpildes tehnika    9
3.  Aizsargāšanās darbības    10
4.  Apmācības principi    11
5.  Apmācības līdzekļi un metodes    12
  Secinājumi    13
  Izmantotās literatūras saraksts    14
Фрагмент работы

Cīņas sportam ir sena vēsture. Vēl vairāk, vēsturnieku pamatoti uzskata cīņu par visvecāko sporta veidu. Attīstoties pirmatnējai kultūrai, ļaudis labprāt svētku brīžos noskatījās cilts raženāko vīru spēkošanos. Tā no gadsimta uz gadsimtu pārgāja cīņas tradīcijas un prasmes. Turklāt jau kopš seniem laikiem cīņu uzskata par fizisku vingrinājumu kompleksu, kas sekmē cilvēka harmonisku attīstību. Cīņa attīsta spēku, izturību, veiklību, ātru reakciju, ieaudzina drosmi, uzņēmību un neatlaidību.
Šo tēmu izvēlējos, jo vēlējos plašāk uzzināt par sambo cīņu, tās tehniku, apmācības principus, kā arī uzzināt metienu veidus un kā no tiem aizsargāties cīņas laikā. Referāts iekļauj sambo cīņas pamatus, tas var palīdzēt iesācējiem, kas ir nolēmuši nodarboties ar šo sporta veidu, apgūt vispārējus pamatus teorijas veidā.
1.1. Vispārīgie norādījumi
Saskaņā ar sacensību noteikumiem sambo ietver metienus, noturēšanas un sāpju paņēmienus, kā arī aizsardzību.
Sambistu apģērbs sastāv no speciālas jakas ar jostu, biksēm un cīkstoņu zābaciņiem ar mīkstu zoli.
Nodarbības un sacensības notiek uz cīkstoņu paklāja, kas salikts no speciāliem paklājiņiem un pārsegts ar pārklāju.
Cīkstoņa galvenais uzdevums ir pārspēt pretinieku, izmantojot apgūtos tehniskos un taktiskos paņēmienus.…

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация