Ritmiskā vingrošana

Ritmiskā vingrošana
Dziesmas: The Five Satins – Big Girls Don t Cry un Cascada – truly madly

1.vingrojums.
Sāk.stāv. Rokas gar sāniem un kājas plecu platumā.
Mūzikas ritmā kustina gurnus un kājas.
uz 1- labo plecu paceļ uz augšu
uz 2- kreiso plecu paceļ uz augšu

2. vingrojums.
Sāk.stāv. Rokas gar sāniem un kājas plecu platumā.
Mūzikas ritmā kustina gurnus un kājas.
uz 1- galvu noliec pa labi
uz 2- galvu noliec pa kreisi

3. vingrojums.
Sāk.stāv. rokas gan sāniem un kājas kopā.
uz 1- labā kāja un roka priekšā
uz 2- labā kāja un roka uz sānu
uz 3- labā kāja un roka uz aizmuguri
uz 4- labā kāja un roka uz sānu
uz 5- labā kāja un roka uz priekšu
tāpat arī ar kreiso kāju un roku…