Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
3,49 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:876354
 
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 21.03.2011.
Язык: Латышский
Уровень: Средняя школа
Литературный список: Нет
Ссылки: Не использованы
Содержание
Nr. Название главы  Стр.
  Uzturlīdzekļi un uzturvielas   
  Veselīga uztura pamati   
  Uztura piramīda   
  Ēdienreizes   
  Ūdens   
  Graudaugu produkti   
  Olas   
  Sagatavošanās darbam virtuvē   
Фрагмент работы

Ēdienreizes
Lai uzņemtās uzturvielas tiktu labāk izmantotas,
jāievēro vairāki nosacījumi.
Viens no tiem ir noteiktas ēdienreizes.
Veselam cilvēkam būtu jāēd 4 reizes dienā!
Starplaikiem starp ēdienreizēm jābūt no 2 – 6
stundām, naktīs pārtraukums 8 – 12 stundas.
Ļoti neveselīgi, ja cilvēks ēd tikai vienu vai divas reizes
dienā, pārējā laikā nomācot ēstgribu ar saldumiem vai gāzētiem dzērieniem. Šādi kuņģis tiek pārslogots un var attīstīties gremošanas orgānu darbības traucējumi un slimības.

Graudaugu produkti
Graudaugu produkti ir vissvarīgākā uztura grupa, jo
tajā ir ogļhidrāti, šķiedrvielas, kalcijs, dzelzs, B grupas
vitamīni un proteīni.
Graudaugu produkti ir gan graudi, gan no šiem
graudiem iegūtie pārtikas produkti.

Darbam virtuvē piemērots viegli mazgājams
kokvilnas vai linu apģērbs.
Vienmēr jābūt tīrām rokām. Rokas jāmazgā ar ūdeni
un ziepēm.
Uzsākot darbu virtuvē, vienmēr
jāapsien priekšauts. Tā tavs
apģērbs tiks pasargāts no visiem
iespējamiem traipiem – tauku, sulas u.c.…

Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация