Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
2,99 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:921151
 
Оценка:
Опубликованно: 03.05.2011.
Язык: Латышский
Уровень: Средняя школа
Литературный список: Нет
Ссылки: Использованы
Фрагмент работы

Veselīga uztura piramīda
Ēdienam jābūt garšīgam un jāsagādā prieks. Piramīda parāda cilvēkam ikdienā nepieciešamā uztura dalījumu. Katru dienu jāizvēlas uzturprodukti no visām produktu grupām. Svarīgākais, lai uztura pamatā būtu graudaugu produkti.Noteikti jāievēro! Katru dienu jāizdzer arī 1 - 1,5 litrus šķidruma.
Uztura piramīda dod vadlīnijas produktu ikdienas izvēlē. Tā nav sastingusi, negrozāma konstrukcija, tā vienīgi ļauj izvēlēties piemērotu veselīgu ēdienu. Šī piramīda aicina ēst dažadu uzturu, saņemot nepieciešamās uzturvielas un pareizu kaloriju daudzumu.

Maize, graudaugu produkti un kartupeļi
Grupā ietilpst:
No graudaugiem pagatavotās brokastis, milti, makaroni, rīsi, auzu pārslas, biezputras u.tml.
Galvenās uzturvielas:
Ogļhidrāti
Šķiedrvielas
Kalcijs un dzelzs
B grupas vitamīni
Proteīni
Ieteikumi:
Izvairīties:
cept eļļā( čipsi, frī kartupeļi),
pievienot daudz taukvielu, piem., biezu sviesta kārtu uz maizes,
pievienot daudz treknas mērces, piem., makaroniem, rīsiem.…

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация