Stress darbā

Izvelējoties situāciju, es vādojos no savas darba pieredzes. Man šī problēma ir ļoti aktuāla, tapat ka daudziem cilvēkiem, kuri strādā emocionālās slodzes un biežu parmaiņū apstākļos (lielās kompānijās, korporativitātes apstakļos, izolētās ofisa telpās, darba vādītāja neapmieinātības apstakļos utt.)
Strādājot tada augstā domāšanas un parmaiņu tempā, es sāku pamanīt, ka man parādījas negatīva stresa pazīmes, tādas, ka nemiers, nemiegs, dažreiz uzbudinatība, nervozitāte, sirdsdarbības paātrināšanās un vispār neīpaši labs emocionāls stāvoklis kopumā.
Situācija un pašsājūta turpināja pasliktināties ar katru mēnesi, jo darba vietā tuvojoties gada beigām, slodze un temps tikai pieaug un tas ir grūts periods visiem koleģiem.
Analīzējot visus aspektus, es sāku meklēt darba stresa cēloņus un avotus, un izdālīju galvenos, kuru risināšana un izzināšana palīdzēja man izvairīties no stresa negatīvam sekam un palīdzēja stresa vadīšanā.…