Vidējo distanču skriešanas psiholoģiskais raksturojums

SPORTISTA DARBĪBAS OBJEKTĪVIE APSTĀKĻI

Augstas klases sportistu vidējais vecums vīriešiem ir 25-27 gadi, bet sievietēm 22-26 gadi. Pamatbāze vidējo distanču skriešanā ir vispusīgi attīstītas fiziskās spējas. Liela uzmanība jāpievērš ātruma, koordinācijas spēju un lokanības attīstīšanai.

Augstas klases sportistiem ir izkopta skriešanas tehnika, kas padara kustības ekanomiskākas. Iesācejiem skriešanas laikā ir liekas kustības, kas skriešanu padara neefektīvu.

Lai sasniegtu augstas klases rezultātus vidējo distanču skriešanā nozīme ir arī materiālai bāzei un inventāram. Lai saudzētu savu veselību ir nepieciešami pareizi un piemēroti apavi, kā arī apģērbs. Ir arī nepieciešami stadioni. Speciālā literatūra ir pieejama ļoti maz.…