Aerobika

Ieskats vēsturē un tās pamatlicējs
Cilvēki laika gaitā ir kustējušies daudz un sistematizējuši vingrošanas skolas un virzienus. Aerobikas pamatlicējs ir Kenneth H. Coopers, dzimis 1931. gada 4. Martā Oklahoma pilsētā, Teksasā. Aerobiku viņš radīja ar nodomu, lai novērstu koronāro artēriju slimību. Līdz saprata, ka aerobika ir veselīga visiem cilvēkiem, jo īpaši tiem, kas cieš no aptaukošanās, kas ir lielāka iespēja saslimt ar dažādām sirds slimībām. Daudzu vingrošanas sistēmu pamatā ir kustēšanās mūzikas pavadījumā.
Populārākā no tām ir piekūnu jeb sokol vingrošanas sistēma. Tā radās 19. gadsimta vidū Čehijā un par pamatlicēju sauc Prāgas universitātes profesoru Miroslavu Tiršu.
Piekūnu vingrošanu vēl ilgi izmantoja skolās, darbavietās kā rīta vingrošanas programmu.…