Basketbola konspekts 8.klasei

II. Galvenā daļa
1. Mācīt metienu ar vienu roku no augšas skrējienā.
1.1. Bumba taisnās rokās augšā, imitējot pirkstu un plaukstu kustību
1.2. Metiens ar vienu roku no groza apakšas.
1.3. Nostājas soļa stājā labā kāja priekšā, bez dribla, liek soli ar kreiso kāju, izpildot atspērienu, seko metiens grozā.
1.4. Nostājoties ieslīpi pret grozu, izpilda metienu pēc dribla.

2. Pilnveidot driblu uz vietas un kustībā.
2.1. Bumbas dribls uz vietas dažādos stāvokļos (sēdus,
guļus), mainot rokas.
2.2. Dalībnieki pa pāriem. Viens driblē, bet otrs atkārto kustības, pēc tam mainās ar vietām.
2.3. Dribls ar divām bumbām.

3. Attīstīt ātruma un reakcijas īpašības:
3.1. Stafete ,,Numuru izsaukšana”
…