Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
12,99 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:510834
 
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 04.01.2024.
Язык: Латышский
Уровень: Университет
Литературный список: Нет
Ссылки: Не использованы
Рассмотреный период: 2021–2025 гг.
Фрагмент работы


1. Treniņu un sacensību slodze sporta veidā, tās apjoms un intensitāte.

Slodzes lielums ir treniņa iedarbības pakāpe uz sportista organismu.
Slodzes lielumu, iedala: mazā, vidējā, submaksimālā un maksimālā slodzē.

Treniņos un sacensībās sportista organisms tiek pakļāuts– “ārējai” un “iekšējai” slodzei.
“Ārējo slodzi” raksturo apjoms un intensitāte,
“Iekšejo slodzi” raksturo slodzes iedarbība uz cilvēka organismu, tās radītās fizioloģiskās, bioķīmiskās, psihiskās un citas izmaiņas.

Starp ārējo un iekšējo slodzi, slodzes efekts ir proporcionāls tās apjomam un intensitātei.

Slodzes apjoms ir atsevišķa vingrinājuma vai visa veiktā darba summa. Optimāls slodzes apjoms nodrošina organisma funkcionālo spēju augstu un noturīgu līmeni.

Slodzes apjomu raksturojošās mērvienības:
1) vingrinājumu skaits
2) vingrinājumu ilgums
3) nodarbību skaits
4) kilometrāža (veiktā darba lineārais mērs)
5) tonnāža (veiktā darba masas mērs)…

Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация