Izturība

Izturība ir cilvēka spēja pretoties nogurumam.
Lielas aerobās darbaspējas nodrošināšanā ļoti būtiska nozīme ir sirds un asinsvadu sistēmas funkcionālajām iespējām, jo skābeklis no plaušām var nokļūt strādājošos muskuļos tikai ar asiņu plūsmu. Tādēļ sirdij ir jābūt labi attīstītai un tās darba spējām – augstām. Sportistiem, kas nodarbojas ar izturības sporta veidiem, sirds ir lielāka par netrenēta cilvēka vai ātrumspēka sporta veidu pārstāvja sirdi. Sirds tilpumu var samēra precīzi aprēķināt pēc divos virzienos izdarītām krūškurvja rentgenogrammām. Netrenētam cilvēkam sirds tilpums ir aptuvieni 700 ml, kaut gan to ievērojami ietekmē cilvēka auguma izmēri, viņa dzīves veids un citi faktori. Izturības sporta veidu pārstāvju sirdis, kuru izomērus pētījis vācu sporta medicīnas zinātnieks S. Izraels(Izrael) , kā arī padomju zinātnieki V. Karpmanis, S. Hruščovs, parasti ir lielākas, un to tilpums var pārsniegt 1000 ml. Kā maksimālie skaitļi sporta literatūrā minēti 1400-1700 ml (riteņbraucējiem).

…