Miegs

Par ko es rakstīšu? Es rakstīšu par miegu. Mūsu dzīvē visvairāk pietrūkst miega. Ja mēs neesam izgulējušies, tad mēs neesam nekādi. Paliekam nervozi, izklaidīgi, noguruši. Arī mācīties nav iespējams, ja mēs neesam normāli izgulējušies.
Miega bads vistiešāk ietekmē augstākās domāšanas prasmes, piemēram, spējas risināt problēmas, kas cieši saistītas ar īslaicīgo atmiņu. Jā, tās ir tās pašas prasmes, kurām ir nosliece vājināties mūža otrajā pusē. Kāds pētījums nesen pierādīja, ka risinot no īslaicīgās atmiņas darbības atkarīgus uzdevumus, gandrīz vienādas sekmes gūst nepietiekami izgulējušies jaunieši un sešdesmit gadus veci cilvēki, kuri miegam atvēl nepieciešamās stundas.…