Немаловажным моментом в запоминании является использование образов и ассоциаций. Визуализируйте в уме запоминаемую информацию. Почему какая-то информация очень ярко отпечатывается в памяти, в то же время другая забывается быстро? Всё дело в том, что при восприятии информации эмоции играют очень важную роль. Информация связывается с определёнными образами, переживаниями, ассоциациями. Эмоционально окрашенная информация запоминается лучше всего, она как бы «цементируется» эмоциями.
Самое главное – передать в запоминаемую информацию эмоцию. Вспомните наиболее запоминающиеся моменты из жизни. Все они так или иначе связаны с Вашими эмоциями – с радостью, грустью, весельем и так далее. Чем сильнее эмоция – тем лучше запоминается момент. Поэтому любую информацию, которую требуется запомнить, следует наделить эмоциями. Выделите самые важные моменты, подумайте, какие эмоции они в Вас вызывают. Позже, достаточно будет вспомнить эти самые эмоции, и информация сама «всплывёт» в памяти. Чем ярче Вы сможете обрисовать картину в голове, тем надёжнее запомнятся эти слова.
Если же нужно запоминать «сухую» информацию, то со времён античных ораторов и по сей день, наилучшим способом остаётся повторение. Недаром говорят «повторение – мать учения». Повторяйте информацию. Первый раз – сразу, второй раз – через 30 минут, третий – через день, четвёртый – через две недели. Некоторые специалисты рекомендуют обязательно рассказывать другим людям то, что вы хотите прочно запомнить. Например, доклад о глобальном потеплении, или аналитический обзор финансового рынка всегда несколько тяжелы для быстрого восприятия. Если пересказать полученную информацию кому-то другому, все будет запоминаться намного лучше.
…
