Stāja uz galvas - mācīšanas metodika

Plānu izstrādāja:
Pakārtotie uzdevumi Nr.
p.k. Saturs (viela) Dozē-jums Organizatoriskie metodiskie norādījumi
II Galvenā daļa 24 min
1. Akrobātika – mācīt stāju uz galvas un rokām 8’
Mācīt pareizu galvas un roku novietojumu, atbalstu uz paklāja (Trīstūris) 1)S.st. balsts tupus
- no balsts tupus uz paklāja atbalsta galvu un rokas. Pārvietojot (soļojot) kājas nonāk līdz stāvoklim, kad mugura atrodas vertikālā stāvoklī.
4r Uz paklāja novietojot galvu un rokas izveido trīstūri – visām līnijām jābūt vienādām. Nenovieto galvu tuvu rokām.
Galvu atbalsta uz pieres, nekādā gadījumā uz pakauša.…