Valsts stundu konspekts

• Izglītojošie uzdevumi:
1. Mācīt ieskrējienu augstlēkšanā „flops”.
2. Pilnveidot basketbolā metienu grozā no dažādiem attālumiem.

• Attīstošie uzdevumi:
3. Attīstīt ātrumspēku.

• Vispārīgo prasmju veidošanas uzdevumi:
1. Veidot zināšanas mūzikā par laikmeta ievērojamākajiem komponistiem.
2. Sekmēt
3. Audzināt pienākuma sajūtu.


Augstlēkšana „flops” ir efektīvāka nekā iepriekšējos gados jau apgūtā augstlēkšana „dzirklē”, tāpēc izvēlējos šo veidu. Ar kinogrammu palīdzību turpināt iepazīstināt klasi ar augstlēkšanu „flops”. Skolēni zinās, ka tas ir erganomiskākais augstlēkšanas veids, zinās no kādām daļām sastāv „flopa” izpildes tehnika. Pareizi mācēs noteikt atspēriena kāju. Pratīs ieskrieties pa loku ar plašiem soļiem, aktīvi vēzējot rokas, pakāpeniski kāpinot ātrumu un atsperoties uz augšu.
Pilnveidot basketbolā metienu grozā no dažādiem attālumiem. Skolēni pratīs caur pretestību, atbrīvojoties no pretspēlētāja, izpildīt kvalitatīvu metienu pa grozu.
Attīstīt ātrumspēku. Ar eksplozīvu startu un kustību bremzēšanu skolēnu muskulatūras ātrās muskuļšķiedras tiks aktīvi nodarbinātas. Pēc atjaunošanās perioda skolēnu muskulatūrā šūnās uzlabosies enerģētisko resursu piegādes sistēmas efektivitāte, palielināsies kreatīna rezerves šūnā.

…