Vispārattīstošie vingrinājumi

I S.st. – žākļstāja
1 – pagriež galvu pa labi
2 – pagriež galvu pa kreisi
3 – noliec galvu uz leju
4 – paceļ galvu uz augšu
Dozējums – 4 reizes
II S.st. - žākļsēde ar seju viens pret otru, atbalstoties ar pēdām pret partnera pēdām, rokas sadotas
1-2 – „pirmie” atliecas un, velkot aiz rokām partneri uz priekšu, cenšas pāriet guļus stāvoklī uz muguras, „otrie” noliecas uz priekšu.…