Vingrošanas komplekss ar priekšmetu

S.st. balsts sēdus, smilšu maisiņš starp pēdām
1 – Saliekt kājas ceļgalos
2 - S.st.
3 – Atcelt kājas no grīdas
S.st.

S.st. balsts sēdus, smilšu maisiņš starp pēdām
1 – Pacelt kājas
2 – Saliekt kājas
3 – Iztaisnot paceltas kājas
4 - S.st.
…