Aprūpes plāns internajā medicīnā

Elpošanas vingrinājumi
Plaušu slimību gadījumos ir nepietiekami dziļa elpošana. Vienkārši elpošanas vingrojumi var atvieglot plaušu slimību ārstēšanu, kā arī noder profilaksei. Apmācīt veikt elpošanas vingrinājumus, kas veicina pilnvērtīgu plaušu funkciju.
* pūšana - der viss, ko mājās var atrast pūšanai - baloni, burbuļu pūšana traukā vai pudelē, spalvas, svilpes. Jo garāka ir izelpa, jo labāk. Ieelpot ieteicams caur degunu;
* saspringts krūškurvis neļauj plaušām pilnībā atbrīvoties no ieelpotā gaisa, tāpēc viens no vingrojumu mērķiem ir atslābināt plecu joslu un krūšu kurvi. Tam palīdz rāpošana un nodarbības uz bumbas;
* imitē malkas skaldīšanu (kājas plecu platumā) izdvešot ar skaņu u-h;
* elpot caur vienu nāsi: vienu nāsi aizspiežot ieelpot, mainot nāsis, aizspiežot otru – izelpot. Ieelpas un izelpas pēc iespējas garākas.

…