IV REKOMENDĀCIJAS PACIENTAM
• Pastāstu, ka jāievēro regulāras ēdienreizes, kas vienmērīgi sadalītas dienas garumā. Lai būtu 3 galvenās ēdienreizes 2-3 starpēdienreizēs.
• Lai nebūtu krasas cukura līmeņa svāsrtības un „pārsteigumu”, jāēd vienāds daudzums ogļhidrātu vienās un tajās pašās ēdienreizēs katru dienu. Paskaidroju, ka tas palīdzēs labāk līdzsvarot uzņemto uzturu ar insulīna iedarbību.
• Atgādinu par produktiem, kas strauji paaugstina glikozes līmeni asinīs, piem., visa veida saldumi, konditorejas izstrādājumi, saldie dzērieni. Labāka alternatīva ogļhidrātu saturošu produktu uzņemšanā ir rupja maluma mazie, griķi, dažādas graudaugu putras.
• Stāstu, ka droši var ēst dārzeņus, jo tie dod sāta sajūtu, un maz maina glikozes līmeni asinīs. Tādēļ tos uzturā var lietot prakstiski bez ierobežojuma. (Izņemot kartupeļus, pupas, zirņus, bietes, kukurūzu).
• Vēlams uzturā ierobežot produktus no dzīvnieku valsts taukiem. Izvēlēties produktus ar samazinātu tauku saturu, tādejādi lieki „netraumējot” holesterīnu.
• Atgādinu, ka diabētiskie produkti tik un tā satur ogļhidrātus, tāpēc tos nevar lietot uzturā, kad sagribās.
• Neizlaist nevienu insulīna injicēšanas reizi. Pat ja nav paēsts, būtu labi pēc kāda laika izmērīt savu cukura līmeni, jo organisma vajadzība pēc insulīna ir, pat ja neesi neko ieēdis.
• Regulāri veikt glikozes mērījumus, kā arī apm. 2x ned. Veikt mērījumu ap 3. naktī, jo tad mēdz būt vislielākais hipoglikēmijas risks, it īpaši, ja iepriekšējā vakā ir bijušas fiziskās aktivitātes, vai lietots alkohols.
• Atgādinu, ka diabēts var izsaukt asins cirkulācijas un jušanas traucējums kājās. Pasaku, ka pēdas katru dienu ir jāmazgā un rūpīgi jānoslauka. Ūdens nevar būt pārā karsts. Ja pēdu āda ir sausa, jālieto neitrālu krēmu vai losjonu. Izvēlēties zeķes un apavus, kas ir ērti un neberž. Katru dienu būtu jāapskata pēdas ar spoguli, vai nav kādas brūces, noberzumi. Nekad nestaigāt basām kājām, arī apavos ne. Neārstēt varžacis pašai, bet doties uz Pēdu aprūpes kabinetu.
• Atgādinu, ka endokrinologs ir jāapmeklē ik pēc 3 mēnešiem, lai varētu kontrolēt diabēta gaitu.
…
