Dabas vielas uzturā

Ja cilvēku salidzinātu ar ēku,tad ta būtu galvenokart būvēta no sešiem ķīmiskajiem elementiem.
Skābekļa-65%
Ūdeņraža-9,5%
Oglekļa-18,5%
Slāpekļa-3,2%
Fosfora-1%
Kālija-0,4%
Makroelementi-kas jauzņem cilvēkam lai tā organisms spētu pilnvērtīgi funkcionēt
Nātrijs-lie los daudzumos lietojot sāls aiztur ūdeni ,rodas tūskas-(10-13 g) dienā
Kalcijs-redzes pavajināšanās,zobu izturība(1g)
Fosfors-nervu sistēmas traucējumi(1,6 g)
Magnijs-krampji,bezmiegs(700mg)
Kālijs-vielmaiņas traucējumi (400mg )
Dzelzs-nagu lūšana un šķelšanās(10-18mg)
Cinks-ādas slimības,matu izkrišana(14mg).…