.
Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
Особые предложения 2 Открыть
3,49 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:944192
 
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 22.04.2022.
Язык: Латышский
Уровень: Средняя школа
Литературный список: 7 единиц
Ссылки: Не использованы
Содержание
Nr. Название главы  Стр.
  Emocionālā izdegšana/izsīkuma sindroms- definīcija un pētījumi   
  Emocionālās izdegšanas cēloņi   
  Emocionālās izdegšanas stadijas   
  Emocionālo izdegšanu veicinošie personības faktori   
  Emocionālās izdegšanas simptomi   
  Kas ir mājsaimniece?   
  Izdegšanas sindroms mājsaimniecēm   
  Autoru ieteikumi preventīvai rīcībai   
Фрагмент работы

Autoru ieteikumi preventīvai rīcībai
Saskaņā ar amerikāņu psiholoģes L.Heijas uzskatiem, stresu var mazināt ievērojot sekojošus soļus:
pārstājot sevi kritizēt;
esot pacietīgam pret sevi;
iemācoties nevainot sevi par kļūdām;
iemācoties slavēt sevi;
iemācoties pateikt “nē”;
iemācoties lūgt palīdzību;
mīlēt savas negatīvās īpašības;

Autoru ieteikumi preventīvai rīcībai
Jēgas atrašana tajā, ko dari. Var atcerēties sākotnējo mērķa izjūtu, kas cilvēku motivēja izvēlēties tieši šo nodarbošanos.
Savienošanās ar enerģijas avotu, kas var būt iemesls savas profesijas, nodarbošanās izvēles avots. Tik pat labi tas var būt sabiedrības, ģimenes atbalsts vai garīgā pārliecība, ticība.
Starppersonu attiecību kopšana. Tā tiek uzskatīta par vitāli svarīgu izdegšanas prevencē. Tās ir gan patīkamas koleģiālas attiecības, gan attiecības, kas ir ārpus darba.
Pozitīvas attieksmes pret dzīvi un lietām, kas notiek veidošana.

Autoru ieteikumi preventīvai rīcībai
Uzturēt emocionālo higiēnu- pašrefleksija, lūgšanas, pavadīts laiks kopā ar ģimeni un draugiem, nospraust robežas starp mājām un darbu; izgulēties un ievērot mērenu fizisku slodzi.
Cilvēka unikalitātes atzīšana. Atzīstot cilvēka unikalitāti, tiek novērtēts indivīda svarīgais ieguldījums komandas darbā. Apzinoties savu unikalitāti, savu es, savu iekšējo spēku, cilvēks var atrast sevī spēku tikt pāri grūtiem laikiem. (Holly Wei, PhD, RN, CPN, NEA-BC, Hadley Kifner, MDiv, BCC, Melanie E. Dawes, MBA, MHA, RN Trent L. Wei, MD,Jenny M. Boyd, MD., 2020)

Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация

Мы используем файлы cookies. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookie. Узнайте больше.