Geštaltterapija

Geštaltterapijas atšķirības
Nemeklē problēmu izskaidrojumu vai cēloņus
Galvenais ir tas, kas ir aktuāls dotajā brīdī, tostarp arī atmiņas, kas spontāni „izpeld" šī brīža apziņā.
Geštaltterapeits konsultācijas laikā darbojas kā līdzvērtīgs sarunu biedrs, neatkarīga personība, kas palīdz otrai personībai atrast sevī un savā apkārtnē resursus izmaiņām un attīstībai
Geštaltterapijā strādā ar klienta „neatrisinātajiem" emocionālajiem pārdzīvojumiem, palīdz apzināties savas vēlmes un vajadzības un uzņemties atbildību par savas darbības rezultātiem. 
Geštaltterapija nenoliedz ne agrīnā bērnībā iegūto pieredzi, ne iedzimtības un vides iespaidu
Uzsvars ir uz to, lai iepazītu sevi un pieņemtu sevi tādu, kāds es esmu, nevis censtos sevi pārmainīt. 

“Geštalts ir organiska funkcija. Geštalts – pieredzes pamatvienība. Ja jūs sadalāt geštaltu, tad tas vairs nav geštalts. Aplūkosim vēl vienu vienkāršu piemēru no ķīmijas. Jūs zināt, ka ūdens – H2O – sastāv no divām ūdeņraža molekulām un vienas skābekļa molekulas. Ja jūs izjauksiet ūdens veselumu, t. i., saskaldīsiet to ūdeņradī un skābeklī, tad ūdens vairs nepastāvēs. Un, ja nu jums sagribēsies dzert, tad jūs varat ieelpot skābekli un ūdeņradi, cik vien vēla­ties,– tas neremdēs jūsu slāpes. Tādējādi geštalts ir pārdzī­vojams fenomens. Ja jūs to analizējat, sadalāt, tas kļūst par kaut ko citu. To var saukt par pieredzes vienību, līdzīgi kā voltus elektrībā vai ergomehānikā..” (F. Pērlss.)

…