Ģimenes sagatavošana dzemdībām

Grūtniecība nav tikai hormonāli kontrolēts bioloģisks notikums. Tas ir arī psiholoģisku un sociālu pārmaiņu laiks.

Mūsdienās jaunajiem vecākiem tiek piedāvāti dažādi dzemdību sagatavošanas kursi, kuros viņi var uzzināt visu sev vēlamo informāciju.

Grūtniecības laikā sievietei, arī vīrietim, ir vajadzīgs liels emocionālais atbalsts arī no apkārtējiem.

Personām no 18 gadu vecuma, kuras dzīvo kopā ar grūtnieci, rekomendē krūškurvja orgānu rentgenoloģisko izmeklēšanu, ja tā nav veikta pēdējā gada laikā tuberkulozes izplatības profilaksei.

Lai pareizi sagatavotos dzemdībām grūtniecei ir jānoskaidro jautājumi par uzturu, sportu, kaitīgajiem paradumiem, ceļošanu, seksualitāti, tēva lomu dzemdībās, mājas iekārtošanu, dzemdību pozām, elpošanas paņēmienus u.t.t.

Uzturs
Mātes organisms nodrošina bērna augšanai un attīstībai visu nepieciešamo, tāpēc veselīgam uzturam ir liela nozīme.

Maldīgs ir uzskats, ka
grūtniecei ir jāēd par diviem !

Uzturam ir jābūt pilnvērtīgam
un sabalansētam.
Jāēd pareizi termiski apstrādāti gaļas ēdieni, lai mazinātu risku inficēties ar toksoplazmozi.

Jāizvairās no pārmērīgas kafijas vai stipras tējas lietošanas, kā arī jāsamazina tauku uzņemšanu.…