Jogas ietekme uz organismu

Jogas vēsture
Joga ir veidojusies Indijā pirms vairāk nekā 5000 gadiem
Gandrīz pirms 2000 gadiem indiešu filozofs Patandžali definēja jogu grāmatā ar nosaukumu ‘Joga sūtras’
Turpinot viņa darbu, trīs skolnieki attīstīja paši savus jogas veidus, kas ir pamatā modernajiem jogas vingrinājumiem

Joga un to veidi
Četri galvenie virzieni, kuru sintēze ir Agni joga jeb Dzīvās Ētikas mācība(Radža, Bhakti, Džnana un Karma joga), un piektais, lielā mērā fiziskais(Hatha joga), kā arī šogad esmu iepazinusi Kundalini jogu
Indiešu grāmatā, ko dēvē par ‘Indiešu bībeli’, norādīti veseli septiņpadsmit jogas novirzieni

Jogas iedarbība uz cilvēka organismu
Joga sevī ietver ļoti lielu skaitu pozu un vingrinājumu, bet diemžēl nav iespējams apskatīt tos visus vienā darbā
Nodarbojoties ar jogu, cilvēks stiprina ķermeņa muskuļus, uzlabo asinsriti un pat mazina sāpes.
…