Mentālā higiēna

Fiziskā higiēna
Fiziskā higiēnā tiek runāts par konkrētiem stāvokļiem (piemēram, slimībām), kuros mūs ieved konkrētas darbības (piemēram, netīrība).

SĀPES
CIEŠANAS
FINANSIĀLI IZDEVUMI
LAIKA PATERIŅŠ
DISKOMFORTS

Lai izvairītos no nevēlamajām sekām, tiek veiktas citas darbības ievērojam tīrību.
Līdzīgi ir arī ar mentālo higiēnu, kas ir garīgajā joma.

Kas ir mentālā higiēna ??
Mentālās higiēnas būtība-laicīga nevēlamo stāvokļu (t.s. kreņķi, raizes, depresija, trauksme, utt.) un to seku (ietekme uz attiecībām, darbu, personisko labsajūtu, fizisko veselību un finansēm) pamanīšana un savlaicīga reaģēšana un zināmu darbību veikšana.

…