Sirds-asinsvadu slimības, to izplatība un cēloņi, fizisko vingrinājumu nozīme to profilaksē

Vēnu saslimšanas
Kāju vēnās asinis sirds virzienā galvenokārt pumpē apakšstilbu muskuļi, bet tiem pretī darbojas zemes pievilkšanas spēks. Lai nodrošinātu asiņu aizplūšanu no kājām, vēnās apmēram ik pēc 10 centimetriem ir divviru vārstules, kuras ļauj plūst asinīm virzienā uz sirdi, bet virzienā uz pēdām bloķē. Ja vārstules sabojājas vai vēnu sieniņas izstiepjas, sākas venozo asiņu plūsma nepareizā virzienā. Tas arī ir galvenais iemesls hroniskas vēnu mazspējas attīstībai. 

Hipertonija
Viena no izplatītākajām sirds un asinsvadu sistēmas slimībām ir arteriālā hipertonija.
Ir ļoti svarīgi sekot līzi savam asinspiedienam un patstāvīgī to mērīt.
Hipertoniskās slimības rašanos un attīstību veicina dažādi faktori.
Hipertonija slimība ir grūti nosakāma,jo sākumstadijā tā noris bez simptomiem.
Lai izvairītos no saslimšanas ar hipertonisko slimību,ir ļoti svarīgi ievērot mērenu fizisko slodzi,pilnvērtīgu,racionālu uzturu,jāmazina sāls lietošana pārtikā.
…