Stresa pārvarēšanas stratēģiju atšķirības cilvēkiem ar un bez fiziskām aktivitātēm

Fiziskās aktivitātes un stress
Regulāras fiziskās aktivitātes samazina stresu
Cilvēkiem ar fiziskām aktivitātēm ir mazāks stress. Taču cilvēki, kuriem ir vairāk/ intensīvāks stress, ir mazāk motivēti un spējīgi nodarboties ar fiziskām aktivitātēm
Fiziskās aktivitātes brīvajā laikā nevis sacensības
Fiziskās aktivitātes kā stresa pārvarēšanas stratēģija efektīvāka vīriešiem

Stresa pārvarēšanas stratēģiju atšķirības cilvēkiem ar un bez fiziskām aktivitātēm
Biežākas un regulārākas fiziskās aktivitātes saistītas ar efektīvākām stresa pārvarēšanas stratēģijām- uz problēmu orientētām, bet retākas fiziskās aktivitātes- uz emocijām fokusētām.
Sievietes, kas bieži nodarbojas ar sportu, izmanto konfrontāciju. Vīrieši, kas bieži nodarbojas ar sportu- izvairīšanās stratēģiju.
…