Uzturs

Launags
Šajā ēdienreizē nav noteikts ko un kā ēst , galvenais lai nav par daudz un lai ēdiens nebūtu pārāk taukains. Te iederētos piena produkti ,putras,salāti un pankūkas.

Vakariņas
Vakariņas parasti ir pēdējā dienas ēdienreize. Tai vajadzētu būt vismaz 2 stundas pirms gulētiešanas.
Vakariņās nevajadzētu ēst neko sātīgu,ceptu,eļļainu vai treknu,kas gulēšanas laikā var noslogot kuņģi. Vislabāk būtu ēst dārzeņus vai zupas.
…