Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека

Выгодно: цена со скидкой!

Обычная цена:
3,49
Экономия:
0,52 (15%)
Со скидкой*:
2,97
Купить
Добавить в список желаний
Идентификатор:516290
Оценка:
Опубликованно: 20.01.2016.
Язык: Латышский
Уровень: Средняя школа
Литературный список: Нет
Ссылки: Не использованы
Фрагмент работы

Padomi pārtikas izvēlē
Ieteicams izvēlēties tradicionālus pārtikas produktus (vietējās izcelsmes labību un dārzeņus).
Uztura režīms būtu jāpielāgo klimatiskajiem apstākļiem – karstā laikā ēst atvēsinošus ēdienus, piemēram, aukstās zupas, salātus un dzert vēsu ūdeni, atdzesētas tējas.
Savukārt aukstā – vairāk ēst produktus, kas silda – zupas, ar čilli bagātinātu ēdienu, dzert tējas un tml.

Jāievēro sezonalitāte. Vasarā vairāk ēdam ogas, augļus, rudenī – ķirbjus, ābolus utt.
Produktu izvēle un porcijas lielums jāsaskaņo ar individuālajām vajadzībām – ja sportojam vai strādājam fiziski smagu darbu, tad ēdam vairāk.
Ja darbs ir sēdošs, tad vairāk piedomājam pie tā, ko ēdam un cik daudz, jo patērētās kalorijas tomēr nebūs tik daudz kā cilvēkam, kas regulāri kustas.
Uztura higiēna
Pauž jaunākās atziņas par uztura lomu organisma attīstībā un veselības uzturēšanā
Izstrādā uztura fizioloģiskās normas atsevišķām iedzīvotāju grupām
Pēta vesela cilvēka uztura problēmas un vajadzības pēc dažādām uzturvielām
Noskaidro pilnvērtīga uztura jautājumus



Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Отправить работу на э-почту

Твое имя:

Адрес э-почты, на которую отправить адрес работы:

Привет!
{Твое имя} советует Тебе посмотреть работу в интернет-библиотеке Atlants.lv на тему „Veselīgs uzturs”.

Адрес работы:
https://rus.atlants.lv/w/516290

Отправить

Э-почта отправлена.

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация