Par atkarību izraisošajām vielām un to ietekmi uz veselību ir jārunā, jo jauniešus Latvijā visvairāk satrauc alkoholisma un narkomānijas problēma jaunatnes vidū. Tas nenozīmē, ka šīs vielas lieto gandrīz visi jaunieši. Noteikti var teikt “nē”. Lielākā daļa jauniešu nesmēķē, nelieto alkoholu un nav mēģinājuši narkotikas, bet pusaudžu vecumā mainās un parādās jaunas vajadzības. Raksturīgi, ka viena no vissvarīgākajām vajadzībām ir būt piederīgam vienaudžu grupai, ar kuru kopā pavada daudz laika. Ja ir grūtības uzturēt attiecības ar vienaudžiem, t. i., bravūrīgi pieprasa, lai viņu uzklausa, bet tai pašā laikā necenšas pats ieklausīties citu teiktajā vai nepilda norunas utt. Lai kompensētu vai nolīdzinātu radušos apstākļus, iespējamas nesaskaņas, lai izvairītos no apsmiešanas, pusaudzis izvēlas kaut nedaudz lietot alkoholu vai pamēģināt narkotikas. Liela nozīme ir zemajam vai pārāk augstajam pašnovērtējumam, lai palielinātos risks sākt smēķēt. Pusaudži ar augstu pašnovērtējumu vairāk paļaujas uz to, ka jebkurā brīdī spēs smēķēšanu vai kādas citas atkarību izraisošas vielas lietošanu pārtraukt. Visbiežāk tas neizdodas, jo paralēli notiek cits process – sāk veidoties atkarība no nikotīna.
Pusaudži ar zemu pašnovērtējumu, lai mazinātu uztraukumu, slēptu savu grūti pārvaramo nedrošību, sāk lietot alkoholu vai kādu narkotisko vielu. Viņu atklājums ir liels: iegūtais reibums ir pat palīdzējis un nav aizkavējis diskotēkā dejot ar meiteni un justies apmierinātam. Pusaudzis vajadzību sevi apliecināt spēja pildīt ar ķīmiskas vielas palīdzību, kas ļāva aizmirst neticību saviem spēkiem.
Nikotīns, tabakas sastāvdaļa, kas tieši izraisa smēķētāja atkarību no tabakas, ir ar diezgan īsu iedarbības laiku, tādēļ ik pēc 30-40 minūtēm ir jāsmēķē atkal. 30 minūtēs pēc pēdējā dūma ievilkšanas nikotīna līmenis asinīs samazinās uz pusi.…
