Ātro uzkodu ietekmi uz cilvēku organismu

Secinājumi un priekšlikumi
Analizējot ātro uzkodu ietekmi cilvēka organismā darba autori secina:
1. No pārāk lielas ātro uzkodu lietošanas cilvēkiem samazinās dzīves ilgums. Cilvēkiem vairāk vajadzētu maltīti ieturēt mājās.
2. Ātrās uzkodas nav veselīgākais uzturs cilvēka dzīvē, taču to slikto ietekmi uz cilvēka organismu var mazināt nodarbojoties ar fiziskām aktivitātēm, jo tas mazinātu aptaukošanās risku.
3. Ātro uzkodu pirmssākumos ar ātrajām uzkodām remdēja izsalkumu, tagad dažkārt cilvēki ar ātrajām uzkodām aizpilda savu brīvo laiku, piemēram, skatoties televizoru ēd neveselīgus našķus, tādēļ ja cilvēks nespēj skatīties televizoru neko neēdot tad vajadzētu vismaz izvēlēties veselīgos našķus - svaigus dārzeņus.
4. Lielāko daļu skolu kafejnīcās ir novērota tendence tirgot neveselīgas ātrās uzkodas, darba autori uzskata, ka skolām vairāk vajadzētu uzspiest kafejnīcām, kuras darbojas skolās tirgot tikai bērniem veselībai nekaitīgas ātrās uzkodas, tās būtu svaigi dārzeņi , augļi, žāvēti augļi, dažāda veida rieksti bez sāls.
5. Cilvēki pārāk maz pievērš uzmanību, kādu pārtiku lieto ikdienā, tādēļ cilvēkiem vairāk vajadzētu piedomāt pie ēšanas paradumiem un pārtikas kvalitāti, kādu ikdienā lieto.
6. Bērni ir vieni no vieglāk ietekmējamām sociālajām būtnēm, kurus var pakļaut reklāmas ietekmei, tādēļ vecākiem būtu jāvelta lielāka uzmanība bērna ikdienas uzturam, kā arī jāmāca bērnam jau no bērnības par veselīga uztura pamatvērtībām, jo ja bērns mājās ēdīs veselīgas ātrās uzkodas, kas viņam garšo, tad arī ārpus mājas viņš izvēlēsies garšīgas un veselīgas ātrās uzkodas.
7. Cilvēki neapzinās sekas lietojot uzturā pārāk daudz ātrās uzkodas, tāpēc televīzijās un citos masu medijos reklamējot ātrās uzkodas vajadzētu norādīt arī par to kaitīgumu veselībai.


…