-
Austrumu vingrošanas veidi
Nr. | Название главы | Стр. |
Ievads | 3 | |
1. | Austrumu vingrošanas veidi | 4 |
1.1. | Joga | 5 |
1.1.1. | Joga sākas ar pareizu elpošanu | 7 |
1.1.2. | Joga – arī bērniem un grūtniecēm | 7 |
1.2. | Ci-gun – filozofiskā vingrošana | 8 |
1.2.1. | Domu sakārtošana | 9 |
1.2.2. | Smaids ārstē | 10 |
1.2.3. | Cigun ārstnieciskā vingrošana - jebkuram vecumam! | 10 |
1.2.4. | Cigun vingrošanas dārgumi | 14 |
1.2.5. | Līdzsvars stresa situācijās | 14 |
1.2.6. | Mājās izpildāmi vingrojumi | 15 |
1.3. | Austrumu cīņas | 17 |
1.4. | Pilates | 18 |
1.5. | Reiki | 21 |
1.5.1. | REIKI palīdz veidot dzīvi saskaņā ar sevi | 24 |
1.5.2. | Fakti par reiki | 25 |
1.6. | Vēderdejas | 26 |
1.7. | Batuka | 31 |
Secinājumi | 33 | |
Izmantotā literatūra | 34 |
Austrumu medicīna mūsdienās ir populāra visā pasaulē. No tās neatpaliek arī austrumu filozofija un psiholoģija. Tas ir cits skatījums uz tiem pašiem procesiem un notikumiem, cits skaidrošanas veids. Tomēr šāda pieeja mūs nebūt nepārvērš par ķīniešiem vai indusiem, bet gan padara mūsu pasaules redzējumu pilnīgāku.
Daži pat mēdz teikt, ka tādas Austrumu psiholoģijas nemaz nav, proti, nav atsevišķas psiholoģijas, medicīnas, fiziskās kultūras vai reliģijas – cilvēks tiek aplūkots kā vienota Visuma daļa, kas ir ar to nesaraujami saistīta un darbojas kopā ar dabu, ar Debesu un Zemes spēkiem . Bet tā taču ir kādreiz bijis arī pie mums, piemēram, Hipokrāts, ko mēdz dēvēt par medicīnas tēvu, uzskatīja, ka cilvēks ir neatdalāma dabas sastāvdaļa, Tikai mēs to esam aizmirsuši.
Manuprāt, īpaši interesanta ir emociju saistība ar iekšējiem orgāniem. Mūsdienu Rietumu medicīna šādu saikņu esamību neņem vērā, kaut gan to ir minējis jau Hipokrāts. Zināšanas par šādu saikņu esamību mums palīdz pilnīgāk un ātrāk palīdzēt sev un citiem dažādās konfliktsituācijās.Aerobikas klubi piedāvā jaunajai sezonai dažādus treniņu veidus, kuru nosaukumi bieži vien neko neizteic.
Kalanētika – speciālu vingrojumu komplekss efektīvai muskulatūras nostiprināšanai un slaida auguma veidošanai. Vingrojumus izpilda netradicionālā veidā – nevis muskuļus savelkot, bet stiepjot, tā slaidinot. Lielais vingrojumu atkārtojumu skaits trenē gribasspēku un dod ātru efektu.
Aerobika – vismaz 30 minūtes notiek aktīva kustēšanās, veidojot kombinācijas (maza, azartiska deja no aerobikas soļiem). Tiek vingrinātas gan rokas, gan kājas, nodarbinot lielu skaitu muskuļu, līdz ar to sirds strādā aerobā režīmā, tērējot kalorijas. …
Austrumu vingrošanas veidi Joga Ci-gun – filozofiskā vingrošana Austrumu cīņas Pilates Reiki Vēderdejas Batuka
- Audi, to veidi
- Austrumu vingrošanas veidi
- Emocijas, to veidi
-
Ты можешь добавить любую работу в список пожеланий. Круто!Epilepsija un epileptiskais sindroms - etioloģija, patoģenēze, klasifikācija, lēkmju veidi, ārstēšana, korekcijas iespējas un principi
Реферат для средней школы6
-
Audi, to veidi
Реферат для средней школы3
-
Emocijas, to veidi
Реферат для средней школы8
Оцененный! -
Kontracepcijas veidi
Реферат для средней школы8
Оцененный! -
Sporta veidi
Реферат для средней школы3