Ūdens peldes - iedalās higiēniskajās, ārstnieciskajās un kosmetoloģiskas peldes. Pirms procedūras pastaigājas, noberzējas un veic asinsrites veicinošas darbības.
Aukstas kāju peldes pazemina asinsspiedienu, pret sāpēm kājās, galvassāpēm, bezmiegu, nervozitāti. Asinsrites traucējumiem iesaka pastāigāt pa akmentiņiem ūdenī apmēram 5 min.
Siltajām ārstnieciskajām peldēm izmanto minerālūdeni, ķīmiskas vielas, augu izvilkumus.
Skuju peldes - vannas ūdens temperatūra ir 35-37 C, peldes ilgums 10-15 minūtes. Skuju peldes darbojas sedatīvi. Ieteicams pacientiem ar CNS un sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, tāpat kā pērļu peldes.
Pērļu pelde - Gaisa burbulīši ūdenī uz cilvēka ādas izraisa vieglu mehānisku kairinājumu, radot ārstniecisku efektu. Pērļu pelde uzlabo vielmaiņu, samazina svaru, atslogo nieru darbību, jo daļa vielmaiņas galaproduktu izdalās caur ādu, regulē asinsspiedienu, regulē sāļu vielmaiņu. Indikācijas: neirozes, neirotiski stāvokļi, veģetatīva distonija (hipertoniskais tips), hipertonija, klimaktēriskas neirozes, aptaukošanās.
Dūņu vanna (dūņas no Saki ezera Krimas pussalā) - sulfīdu dūņu iedarbība uz cilvēka ādu un ķermeni ievērojami uzlabo novājināto imūnsistēmu, aktivizē organisma spējas pretoties dažādām slimībām un veicina atveseļošanos.
Terpentīna vanna - vannai ir izteikta tonizējoša iedarbība. Procedūras laikā tiek kairināta āda, iedarbojoties uz jūtīgajiem receptoriem. Pastiprinās asins cirkulācija organismā, noregulējas vielmaiņa un nostiprinās ķermeņa spēja pretoties dažādām slimībā.
…
