Izplatītākās basketbola traumas un izvairīša... / ID: 914009

4,49 € В корзину

Добавить в список желаний

В списке желаний

Хочешь дешевле?

Идентификатор:914009

Автор: k_sanita (6)

Оценка:

Опубликованно: 18.05.2016.

Язык: Латышский

Уровень: Средняя школа

Литературный список: 14 единиц

Ссылки: Использованы

Увеличить просмотр

Содержание

Nr.	Название главы	Стр.
	Anotācija	2
	Annotation	3
	Ievads	5
2.	Izplatītākās basketbola traumas	8
2.1.	Sporta traumas	8
2.2.	Potītes traumas	8
2.3.	Ceļgalu traumas	9
2.4.	Pirkstu traumas	11
2.5.	Muguras traumas	11
2.6.	Stresa traumas	12
2.7.	Sejas traumas	13
3.	Izvairīšanās no traumām	14
3.1.	Padomi, kā mazināt traumu risku	14
3.2.	Iesildīšanās	15
3.3.	Atsildīšanās	15
4.	Pētnieciskā daļa	17
4.1.	Pētijuma metodesizvēle	17
4.2.	Intervēšana	17
4.3.	Respondentu analīze	17
4.4.	Anketēšanā ieguto datu analīze	18
	Ieteikumi	28
	Secinājumi	29
	Izmantotā literatūra	30

Фрагмент работы

Tika noskaidroti biežākie traumu cēloņi basketbolā jauniešiem vecumā no 15 līdz 21 gadiem. Gan intervējot sporta ārstu un treneri, gan apskatot literatūru, gan anketējot jauniešus par bie-žākajiem cēloņiem tika atzīti: Nepareizs treniņu process, kas tika pieminēts visvairāk. Kā arī iesildī-šanās un atsildīšanās, pārslodze, nepietiekama fiziskā sagatavotība, nepareizas kustības, kas arī pie-skaitāms pie treniņu procesa.
Basketbolā traumas bieži rodas arī disciplīnas neievērošanas dēļ, psiholoģiskas nesagatavo-šanās, nepareiza inventāra izvēlei un nepareiza uztura dēļ.

Secinājumi
Veicot pētniecisko daļu, un apkopojot zinātnisko literatūru, tika izdarīti šādi secinājumi:
Galvenie profilaktiskie pasākumi ir:
• Kārtīga iesildīšanās un atsildīšanās
• Pilnvērtīga atjaunošanās pēc treniņiem un pareizs uzturs
• Sabalansēts treniņu grafiks

Biežākie traumu cēloņi basketbolā jauniešu vidū ir:
• Disciplīnas neievērošana
• Nepietiekama iesildīšanās un atsildīšanās
• Nepareizs treniņu process
• Nepiemērots inventārs
Visbiežāk sastopamās traumas basketbolā ir:
• Ceļu locītavas traumas
• Potīšu traumas
• Pirkstu un rokas traumas
• Muguras traumas
Zinātniski pētnieciskā darba izvirzītā hipotēze apstiprinās. Apkopojot literatūras informāciju, anketējot jauniešus, intervējot sporta ārstu un basketbola treneri bija iespējams noteikt, ka ceļu traumas, potīšu traumas un rokas, pirkstu traumas ir biežāk sastopamās traumas basketbolā.

…