Koriģējošie vingrojumi vidusskolas meitenēm ar ieliektas muguras problēmām

Koriģējošie vingrojumi vidusskolas meitenēm ar ieliektas muguras problēmām. Darbā analizēts – koriģējošās vingrošanas un stājas vispārīgais raksturojums; stājas traucējumu cēloņi un sekas; koriģējošo vingrojumu ietekme uz stāju un muskuļu darbību. Pētījumā secināts, ka pēc ilgākā laika posmā pildītiem koriģējošiem vingrojumiem, novērojamas pozitīvas stājas un muskuļu darbības izmaiņas. Kā arī pētījums pierāda gluži pretējo, vingrojumu nepildīšana un koriģējošās vingrošanas neapmeklēšana stāju un muskuļu darbību neuzlabo vai pat pasliktina. Ne visos gadījumos pozitīvās sekas ir acīmredzamas. Pēc atkārtotiem stājas vērtēšanas testiem pierādās, ka pirmās uzlabošanās pazīmes ir muskuļos, ne tik daudz stājā. Tas nozīmē, ka jāturpina pildīt vingrojumus, jo stājas uzlabošanai ir nepieciešams ilgāks laiks vai lielāka un pastāvīgāka slodze. Lai gan stājas vērtēšanas rezultātu ietekmējošie faktori ir dažādi, piemēram, cilvēka veselības stāvoklis vai pašsajūta vērtēšanas dienā, tomēr noteicošais ir muskuļu spēks un muguras izliekums.