Kursa darbs par limfātisko masāžu

Secinājumi
1. Procedūra ir piemērota dažāda vecuma, komplekcijas un fiziskās sagatavotības dāmām, jaunajām māmiņām, kā arī procedūru var apmeklēt arī jaunieši veselības uzlabošanas nolūkā.
2. Spriežot pēc savas pieredzes, tad arī varu teikt, ka tika izjustas muskuļu sāpes. Arī pēc pirmajām nodarbībām izjutu nelielu, bet patīkamu nogurumu. Tas likās tikai normāli, jo organisms nekad nebija izjutis šāda veida masāžu. Bet jau iepriekš zināju, ka būs tāda reakcija, jo organisms pastiprināti, masāžas iedarbības rezultātā, izvada toksīnus un citas organismam nevajadzīgās vielas.
3. Limfodrenāžas masāžas laikā viss ķermenis no pašiem pēdu galiņiem līdz plecu joslai tiek izmasēts ar 15 dažādu pozīciju palīdzību, kas sasilda ķermeni un tādejādi veicinot svīšanu.
4. Piesārņota limfa ir daudzu slimību cēlonis, tāpēc no limfātiskās sistēmas pareizas funkcionēšanas ir atkarīga gan veselība, gan skaistums.
5. Papildus treniņiem ievērojot pareizu uzturu un ūdens daudzumu var sasniegt iecerētos rezultātus.
6. Limfodrenāžas masāžu nav ieteicams veikt, ja ir grūtniecība, onkoloģiskas saslimšanas, paaugstināts asinsspiediens, sirds un asinsvadu sistēmas saslimšanas.
…