Mugursomas svara ietekme uz skolēna stāju

Spe­ci­ālis­ti vi­sā pa­sau­lē ri­si­na jau­tā­ju­mus, kas sais­tī­ti ar la­bas ve­se­lī­bas sa­gla­bā­ša­nu bēr­niem. Dau­dzās val­stīs tiek iz­strā­dā­tas ve­se­lī­bas vei­ci­nā­ša­nas prog­ram­mas. Ap­stāk­ļi, kas ie­tek­mē bēr­nu ve­se­lī­bu, pēc da­žu spe­ci­ālis­tu do­mām pro­cen­tu­āli ir šā­di:
Dzī­ves veids - 51%
Vi­de - 20%
Ie­dzim­tī­ba – 19%
Me­di­cī­nis­kā ap­rū­pe – 10%
Bet viens no gal­ve­na­jiem fak­to­riem, kas trau­cē sa­gla­bāt la­bu ve­se­lī­bu bēr­niem – pa­vir­ša at­tiek­sme pret sa­vu ve­se­lī­bu un zi­nā­ša­nu ne­pie­tie­ka­mī­ba par sa­va or­ga­nis­ma aug­ša­nas uz­bū­vi un tā fun­kci­jām. Ir sko­lē­ni, ku­riem ir maz­kus­tīgs dzī­ves­veids, bet ir arī ot­ra ga­lē­jī­ba – pār­slo­dzes, ku­ras ir gal­ve­nais ie­mesls stā­jas de­fek­tiem, mu­gur­kau­la de­for­mā­ci­jām un ar to sais­tī­tām sa­slim­ša­nām. Tā­pēc ir ļo­ti sva­rī­gi lai sko­lē­nu so­mu svars ne­pār­snieg­tu pie­ļau­ja­mās nor­mas.
Lai gan nor­mas ir, tās to­mēr ne­tiek ie­vē­ro­tas, jo, re­dzot sā­kum­sko­lē­nus, ro­das ie­spaids, ka vi­ņu so­mas ir sma­gā­kas par vi­ņiem paš­iem. Tā­pēc mū­su dar­ba mēr­ķis: No­skaid­rot kāds ir mu­gur­so­mu svars sā­kum­sko­las sko­lē­niem.
Pē­tī­ju­ma priekš­mets: 1-4 kla­šu sko­lē­nu mu­gur­so­mu sva­ra no­teik­ša­na.
Ir at­zīts, ka svars, ko cil­vēks ik­die­nā var pār­nē­sāt, ne­drīk­stē­tu pār­sniegt 10-12% no per­so­nī­gā sva­ra. Tā­pēc ti­ka iz­vir­zī­ta dar­ba hi­po­tē­ze: Sko­lē­nu mu­gur­so­mu pa­lie­li­nā­tais svars iz­rai­sa stā­jas trau­cē­ju­mus.
Pē­dē­jā lai­kā ar­vien vai­rāk pre­ses iz­de­vu­mos var la­sīt, ka ar­vien vai­rāk bēr­nu sū­dzas par sā­pēm mu­gu­rā un viens no to cē­lo­ņiem ir sma­gās sko­las so­mas. Mū­su zi­nāt­nis­kā dar­ba uz­de­vu­mi:
1.Ie­pa­zī­ties ar li­te­ra­tū­ru par mu­gur­kau­la uz­bū­vi, ske­le­ta de­for­mā­ci­jām un stā­jas trau­cē­ju­miem.
2.Ie­pa­zī­ties ar Mi­nis­tru ka­bi­ne­ta nor­ma­tī­va­jiem do­ku­men­tiem par pie­ļau­ja­mo sko­lē­nu mu­gur­so­mu sva­ru.
3.Veikt pē­tī­ju­mu par mu­gur­so­mu sva­ru sā­kum­sko­las sko­lē­niem.
4.Ap­ko­pot un ana­li­zēt ie­gū­tos re­zul­tā­tus.
5.Veikt da­tu sta­tis­ko ana­lī­zi.
Tā­pēc kat­ram sko­lē­nam bū­tu jā­zi­na kā­du un cik sma­gu so­mu nē­sāt. Jaun­āko kla­šu sko­lē­niem bū­tu jā­nē­sā ti­kai mu­gur­so­ma. Tā ļauj brī­vi kus­tē­ties ro­kām un vi­sam ķer­me­nim, ne­trau­cē mu­gur­kau­la pa­rei­zu at­tīs­tī­bu un nor­mā­lu el­po­ša­nu. Ve­cā­ko kla­šu sko­lē­niem so­ma var būt ar rok­tu­ri ne­ša­nai, bet tā pār­mai­ņus jā­nes la­ba­jā un krei­sa­jā ro­kā. Re­gu­lā­ra ne­ša­na vie­nā un tai pa­šā ro­kā var iz­rai­sīt augo­šā or­ga­nis­ma mu­gur­kau­la de­for­mā­ci­ju uz sā­niem. Šāds pa­ra­dums se­viš­ķi kai­tīgs jaun­āko kla­šu sko­lē­niem, jo vi­ņu mu­gu­ras mus­ku­ļi vēl ir vā­ji at­tīs­tī­ti un mu­gur­kauls vieg­li de­for­mē­jams.…